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吃什么水果降火最快 十种清热降火水果排名

时间:2019-07-27 20:43来源:网络

摘要:现在生活条件好了,大鱼大肉的吃着很容易让人上火,那么为了健康着想当然要降降火啦,为了避免上火可以多吃一些降火的水果,和探秘志一起了解下十种清热降火排毒水果吧。

1、西瓜降火

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西瓜是夏天常见的水果,同时也是十种清热降火排毒水果中的一个,这种水果性凉,吃了比较舒服爽快,夏天会更加舒服一些。同时西瓜中还有很多营养成分对身体更好。

2、柚子降火

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柚子是南方地区比较常见的水果,吃起来酸甜可口。柚子果皮是可以加入药中的,柚子果子含有丰富维生素C柚子酸等等,吃起来可以清热降火。

3、火龙果降火

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火龙果是一种仙人掌科的水果,也是一种凉性水果,吃起来甘甜可口营养价值很高,其中维生素各种有益物质都很多。

4、枇杷降火

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枇杷是夏季常见水果,同时可以起到化痰止咳的作用,假如有便秘疗疮等等最好不好吃枇杷,对病情不利。

5、橙子降火

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橙子味道甜性温和,有着缓和气息甚至于可以减缓疼痛的作用,假如气不顺可以多吃橙子。

6、苹果降火

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苹果是十大吃了不发胖的食物之一,也是人们比较喜欢吃的一种水果,吃起来很甜美口感很好,而且苹果是具有抗癌功效的,多吃可以让身体更加健康一些。

7、梨子降火

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梨子吃起来很甜有时候带着一些酸味,它的纤维很是丰富维生素含量也很多,梨子的种类有很多,但是基本都是可以清热解毒的。

8、香蕉降火

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在中医方面看来香蕉味道带着些微的涩味,吃起来清热解渴,降压利尿,喜欢口渴或者有便秘毛病的人都是可以多吃香蕉的。

9、柿子降火

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柿子性寒,吃起来对肺比较好,可以起到比较好的止咳作用,不过最好不要多吃,喝酒之后更是不能吃,适当吃些对身体好。

10、杨桃降火

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最后一个上榜十种清热降火排毒水果的是杨桃,这是一种凉性水果,吃了之后可以补水降火等等,同时还有着比较丰富的维生素有着一定保健作用。

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